A káros napsugarak ártatlan áldozatai: a gyermekek

Rengeteget hallottunk az utóbbi időben a napozás veszélyeiről, és tudjuk azt is, hogy a helyzet évről évre rosszabb, egyre nagyobb mértékben vagyunk kitéve a káros sugaraknak. Mi, felnőttek, saját felelősségünkre annyi időt töltünk el a napon, amennyit jónak gondolunk, de sokkal nagyobb figyelmet kell fordítanunk gyermekeinkre, hiszen az ő bőrük vékonyabb a mienknél, és hamarabb komoly károkat okozhat náluk az erős napsütés. Lássuk tehát, mik azok az alapszabályok, amelyekre oda kell figyelnünk, ha gyerekekkel megyünk strandra, fürdőzni.

A gyermekek hamarabb és könnyebben égnek le a napon, mint a felnőttek, mivel a festékképződés, vagy pigment képződés gyermekkorban alakul ki. Azok a biokémiai anyagok, amelyek helyre állítják a leégés által keletkezett káros sejteket, még fejletlenek a gyermekek szervezetében, ezért fokozottan oda kell figyelnünk rájuk. Az ember immunrendszere12-13 éves kor körül fejlődik ki teljesen. A gyermekkorban szerzett, leégés okozta sérülések később is visszaköszönhetnek. A minket ért napsugárzás mennyisége összeadódik életünk során, a káros hatások, vagy túlzásba vitt védelem nélküli napozás könnyebben okozhat bőrrákot. Egyes kutatók szerint életünk során az UV sugárzás nagy százalékát (70-80%) 20 éves korunk előtt szerezzük. Azért is különösen veszélyes ez a gyermekeknél, mert ebben a korban még nem jelentkeznek a tünetek, csak később, felnőttkorban lehet sokkal nagyobb az esély arra, hogy bőrük korábban öregedik, elvékonyodik, vagy a szokásosnál jobban ráncosodik. Gyermekeink nevelésében és szokásaik kialakításában nagy szerepet játszik a példamutatás, de ésszerűen nekünk is be kell tartanunk az alábbi szabályokat, ha el szeretnénk kerülni a leégés okozta sérüléseket.

Jótanácsok, ha gyermekkel megyünk strandra:

Sapkával, napszemüveggel és ruhával is érdemes védeni a gyermeket a napsugárzástól
11 és 15 óra között ne menjünk napra a gyermekekkel! Ha mégis előfordulna, mindenképpen keressünk árnyékot, és ott is használjunk napolajat, fényvédőszert.
Mindig kenjük be gyerekeinken azokat a testrészeket, amelyek kilógnak a ruhából! A kezek, az arc, a nyak, főleg a tarkó, könnyen lepirulhatnak akkor is, ha a gyermek pólót visel.
A 3 évesnél kisebb gyermeket lehetőleg egyáltalán ne tegyük ki közvetlen napsütésnek! 12 hónapos kor alatt legyünk még elővigyázatosabbak!
Természetesen az itt említett alapvető szabályokat tartsuk be akkor is, ha egyéb nyári szabadtéri rendezvényen veszünk részt. Nem csak a vízparton lehet leégni, a védelem minden helyzetben nagyon fontos.
Lehetőleg a naptej legyen kombinált, lipidekben gazdag, magas faktorszámmal, illatanyagoktól mentes, vízálló, UV-B, UV-A ellen is védje meg a gyerekeket.
Másfél- kétóránként újra kenjük be gyermekeinket.
Ne feledkezzünk meg azokról a felületekről, amelyek fokozottan visszaverik a napsugarakat, ilyen a hó, a víz, a homok.
A nagy elővigyázatosság közepette ne felejtsük el elmesélni nekik, hogy a nap és a szabadban való kint tartózkodás nagyon fontos, csak egyszerűen vigyázni kell magunkra.

Ha mégis megtörtént a baj

A leégés tünetei könnyen észre vehetőek: piros bőr, égető, fájdalmas érzés, hólyagok, viszketés, bőrhámlás. Ilyenkor legjobb, ha azonnal az árnyékba hívjuk a gyermeket, nyugtató kenőcsökkel kenjük be a leégett felületet, pólót adunk rájuk, és lehetőleg minél több folyadékot itatunk meg velük. Egyik legismertebb nyugtató kenőcs a Fenistil gél, de ezt csak éjszakára alkalmazzunk, napra menetel előtt soha, illetve sokan esküsznek az Oxycort spry-re. Pár napig ne nagyon engedjük a gyermeket napra. Ez sokszor nehezen kivitelezhető, mert mennének játszani, fürdeni, fontos, hogy mindig be legyenek kenve, és a legnagyobb melegben is pólót viseljenek, olyat, ami eltakarja a leégett felületet.